Sans produits laitiers · Latino-américaine

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
Latino-américaine

Soupe cubaine aux haricots noirs (Sopa de frijoles negros)

199 kcal / adag 9 g fehérje
LégerEn semaineÉté
MondayOct 12, 2026
Latino-américaine

Soupe péruvienne de poulet et riz à la coriandre (Aguadito de pollo)

307 kcal / adag 23 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 13, 2026
Latino-américaine

Assiette paisa colombienne (Bandeja paisa)

1195 kcal / adag 40 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 14, 2026
Latino-américaine

Curry de chèvre à la jamaïcaine (Curry goat)

184 kcal / adag 22 g fehérje
ÉpicéLégerEn semaineÉté
ThursdayOct 15, 2026
Latino-américaine

Purée de banane plantain à l'ail et crevettes portoricaine (Mofongo con camarones)

357 kcal / adag 15 g fehérje
NourrissantEn semaineHiver
FridayOct 16, 2026
Latino-américaine

Steak chilien aux œufs au plat et frites aux oignons (Lomo a lo pobre)

451 kcal / adag 34 g fehérje
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 17, 2026
Latino-américaine

Riz sauté sino-péruvien (Arroz chaufa)

343 kcal / adag 19 g fehérje
NourrissantEn semaineHiver

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.