Chinesisch

Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Chinesisch

Stärkende Hühnersuppe mit Shiitake, Jujube und Goji (Xianggu jitang)

210 kcal / Person 23 g Eiweiß
UmamiSättigendAlltäglichGanzjährig
ThursdayOct 29, 2026
Chinesisch

Scharf-saure Süßkartoffelnudeln (Suanla fen)

294 kcal / Person 8 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
SaturdayOct 31, 2026
Chinesisch

Singapur-Reisnudeln (Sing zau caau mai)

277 kcal / Person 15 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
SundayNov 1, 2026
Chinesisch

Gebratener Reis Yangzhou-Art (Yangzhou chaofan)

276 kcal / Person 12 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
MondayNov 2, 2026
Chinesisch

Reis aus dem Tontopf mit chinesischer Wurst (Bou zai faan)

261 kcal / Person 8 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayNov 3, 2026
Chinesisch

Gebundene Meeresfrüchte-Tofu-Suppe (Haixian doufu geng)

83 kcal / Person 9 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer

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  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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