Afrikanisch

Napi menü Heti menü
Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
Afrikanisch

Senegalesisches Zitronen-Zwiebel-Hähnchen (Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 19, 2026
Afrikanisch

Senegalesischer Fisch mit Reis und Gemüse (Thiéboudienne)

344 kcal / adag 17 g fehérje
InternationalSättigendWochenendeWinter
TuesdayOct 20, 2026
Afrikanisch

Kenianischer Mais-Bohnen-Eintopf (Githeri)

263 kcal / adag 11 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 21, 2026
Afrikanisch

Ugandischer Kochbananen-Eintopf mit Rindfleisch (Matoke)

355 kcal / adag 17 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
ThursdayOct 22, 2026
Afrikanisch

Angolanischer Hähnchentopf mit Palmöl (Muamba de galinha)

514 kcal / adag 28 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
FridayOct 23, 2026
Afrikanisch

Lammcurry im ausgehöhlten Brotlaib (Bunny chow)

563 kcal / adag 29 g fehérje
InternationalScharfSättigendWochenendeWinter
SaturdayOct 24, 2026
Afrikanisch

Gehacktes Rind in Gewürzbutter (Kitfo)

382 kcal / adag 27 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.