Сладко-кисели сардини по венециански (Сарде ин саор)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
756kcal
34gПротеин
32gВъглехидрати
51gМазнини
Съставки
  • За сардините
  • 60 dkg сардини
  • 4 dkg фино бяло брашно
  • 3 dl олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • За лучената марината
  • 4 бр. кромид лук
  • 3 с.л. зехтин
  • 1.5 dl бял винен оцет
  • 1 с.л. захар
  • 3 dkg стафиди
  • 3 dkg кедрови ядки
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Отрежете главите на сардините, разрежете коремите и отстранете вътрешностите, изплакнете със студена вода и подсушете добре с кухненска хартия; накиснете стафидите в хладка вода.

2. Посолете рибите леко, оваляйте в брашно, изтупайте излишното и пържете на порции в горещото олио по 2 минути от всяка страна до златистокафяво; извадете върху кухненска хартия.

3. Нарежете лука на тънки полумесеци и задушавайте в зехтина в тиган на слаб огън с често бъркане 15–20 минути до мекота и прозрачност (без запържване).

4. Налейте белия винен оцет, добавете захарта, посолете, поръсете с черен пипер и варете 3–4 минути; накрая добавете изстисканите стафиди и кедровите ядки.

5. В по-дълбок съд редувайте слоеве сардини и горещ лук с оцет, като завършите с лук и маринатата покрива всичко.

6. Охладете, покрийте и приберете в хладилника за поне 24 часа; извадете половин час преди поднасяне, за да достигне стайна температура.

Съвет: Венецианските рибари някога консервирали така рибата за дългите пътувания – саор е най-вкусен след 1–2 дни престой и трябва да се използва до два дни, съхраняван в хладилник при най-много 4 °C.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.