Benátske sladkokyslé sardinky (Sarde in saor)

Predjedlo 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
756kcal
34gBielkoviny
32gSacharidy
51gTuky
Suroviny
  • Na sardinky
  • 60 dag sardinky
  • 4 dag hladká múka
  • 3 dl jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • Na cibuľovú marinádu
  • 4 ks cibuľa
  • 3 PL olivový olej
  • 1.5 dl biely vínny ocot
  • 1 PL cukor
  • 3 dag hrozienka
  • 3 dag píniové oriešky
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Sardinkám odrežeme hlavy, narežeme bruchá a odstránime vnútornosti, opláchneme studenou vodou a dôkladne osušíme papierovou utierkou; hrozienka namočíme do vlažnej vody.

2. Ryby mierne osolíme, obalíme v múke, prebytok oklepeme a v horúcom oleji po dávkach vyprážame z každej strany 2 minúty dozlatohneda; vyberieme na papierovú utierku.

3. Cibuľu nakrájame na tenké polkolieska a na panvici na olivovom oleji na miernom ohni za častého miešania dusíme 15–20 minút domäkka a dosklovita (neopekáme).

4. Zalejeme bielym vínnym octom, pridáme cukor, osolíme, okoreníme a varíme 3–4 minúty; nakoniec vmiešame vyžmýkané hrozienka a píniové oriešky.

5. Do hlbšej misy striedavo vrstvíme sardinky a horúcu octovú cibuľu tak, aby navrchu bola cibuľa a marináda všetko zakrývala.

6. Necháme vychladnúť, prikryjeme a dáme aspoň na 24 hodín do chladničky; pol hodiny pred podávaním vyberieme, aby dosiahli izbovú teplotu.

Tip: Benátski rybári kedysi takto konzervovali ryby na dlhé plavby – saor je najlepší po 1–2 dňoch odležania a pri uchovávaní v chladničke pri najviac 4 °C ho spotrebujeme do dvoch dní.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.