Weneckie sardynki na słodko-kwaśno (Sarde in saor)

Przystawka 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
756kcal
34gBiałko
32gWęglowodany
51gTłuszcz
Opis

1. Sardynkom odetnij głowy, rozetnij brzuchy i usuń wnętrzności, opłucz w zimnej wodzie i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym; rodzynki namocz w letniej wodzie.

2. Ryby lekko posól, obtocz w mące, nadmiar otrzep i smaż porcjami w gorącym oleju po 2 minuty z każdej strony na złotobrązowo; przełóż na ręcznik papierowy.

3. Cebulę pokrój w cienkie półplasterki i na patelni na oliwie duś na małym ogniu, często mieszając, 15–20 minut do miękkości, aż będzie szklista (nie rumień jej).

4. Zalej białym octem winnym, dodaj cukier, posól, popieprz i gotuj 3–4 minuty; na koniec wmieszaj odciśnięte rodzynki i orzeszki piniowe.

5. W głębszym naczyniu układaj na przemian warstwy sardynek i gorącej cebuli w occie tak, żeby na wierzchu była cebula, a marynata wszystko przykrywała.

6. Ostudź, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny; pół godziny przed podaniem wyjmij, żeby osiągnęło temperaturę pokojową.

Wskazówka: Weneccy rybacy niegdyś w ten sposób konserwowali ryby na długie rejsy – saor najlepszy jest po 1–2 dniach odpoczynku, a w lodówce wytrzyma 4–5 dni.

Składniki
  • Do sardynek
  • 60 dag sardynki
  • 4 dag mąka tortowa
  • 3 dl olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
  • Do marynaty cebulowej
  • 4 szt. cebula
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 1.5 dl ocet z białego wina
  • 1 łyżka cukier
  • 3 dag rodzynki
  • 3 dag orzeszki piniowe
  • 1 szczypta czarny pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.