Венеційські кисло-солодкі сардини (Sarde in saor)

Закуска 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
756ккал
34gБілки
32gВуглеводи
51gЖири
Інгредієнти
  • Для сардин
  • 60 дкг сардини
  • 4 дкг борошно вищого ґатунку
  • 3 дл олія
  • 1 ч. л. сіль
  • Для цибулевого маринаду
  • 4 шт. ріпчаста цибуля
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1.5 дл білий винний оцет
  • 1 ст. л. цукор
  • 3 дкг родзинки
  • 3 дкг кедрові горіхи
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Сардинам відріж голови, розріж черевця й вийми нутрощі, промий у холодній воді й ретельно обсуши паперовим рушником; родзинки замочи в теплій воді.

2. Рибу злегка посоли, обваляй у борошні, надлишок обтруси й смаж у гарячій олії порціями по 2 хвилини з кожного боку до золотистості; виклади на паперовий рушник.

3. Ріпчасту цибулю наріж тонкими півкружальцями й туши на сковороді на оливковій олії на слабкому вогні, часто помішуючи, 15–20 хвилин до м’якості й прозорості (не підсмажуй).

4. Залий білим винним оцтом, додай цукор, посоли, поперчи й кип’яти 3–4 хвилини; наприкінці вмішай віджаті родзинки й кедрові горішки.

5. У глибшу посудину по черзі виклади шари сардин і гарячої цибулі з оцтом так, щоб зверху була цибуля, а маринад усе покривав.

6. Охолоди, накрий і постав щонайменше на 24 години в холодильник; за пів години до подачі вийми, щоб страва набула кімнатної температури.

Порада: Венеційські рибалки колись так консервували рибу для довгих подорожей – саор найсмачніший після 1–2 днів настоювання, а в холодильнику зберігається 4–5 днів.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.