Венецианские сардины в кисло-сладком маринаде (Sarde in saor)

Закуска 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
756ккал
34gБелки
32gУглеводы
51gЖиры
Ингредиенты
  • Для сардин
  • 60 дкг сардины
  • 4 дкг мука высшего сорта
  • 3 дл растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для лукового маринада
  • 4 шт. репчатый лук
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1.5 дл белый винный уксус
  • 1 ст. л. сахар
  • 3 дкг изюм (сушеный виноград)
  • 3 дкг кедровые орехи
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Отрежь сардинам головы, разрежь брюшко, удали внутренности, ополосни в холодной воде и тщательно обсуши бумажным полотенцем; изюм замочи в теплой воде.

2. Слегка посоли рыбу, обваляй в муке, лишнее стряхни и обжарь порциями в горячем растительном масле по 2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета; выложи на бумажное полотенце.

3. Нарежь репчатый лук тонкими полукольцами и томи на сковороде на оливковом масле на слабом огне, часто помешивая, 15–20 минут до мягкости и прозрачности (не обжаривай).

4. Влей белый винный уксус, добавь сахар, посоли, поперчи и кипяти 3–4 минуты; в конце вмешай отжатый изюм и кедровые орехи.

5. В глубокой миске выкладывай слоями поочередно сардины и горячий лук с уксусом так, чтобы сверху был лук, а маринад все покрывал.

6. Остуди, накрой и убери минимум на 24 часа в холодильник; за полчаса до подачи вынь, чтобы блюдо стало комнатной температуры.

Совет: Так когда-то венецианские рыбаки сохраняли рыбу в долгих плаваниях – саор вкуснее всего после 1–2 дней отдыха и хранится в холодильнике 4–5 дней.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.