Доматена супа с фиде (Сопа де фидео)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
336kcal
15gПротеин
49gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • 200 g паста фидеос
  • 3 бр. домати
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1500 ml пилешки бульон
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Блендирайте доматите с лука, чесъна и малко бульон до гладкост и прецедете през сито.

2. Загрейте олиото в тенджера, добавете пастата фидеос и запържете при непрекъснато разбъркване за 2–3 минути до златистокафяво — внимавайте, прегаря бързо.

3. Залейте запечената паста с доматената смес (цвърчи!) и гответе с разбъркване за 2 минути.

4. Налейте пилешкия бульон, посолете и варете на слаб огън за 8–10 минути, докато пастата омекне.

5. Добавете сол на вкус; супата не бива да е прекалено гъста, защото при престояване пастата продължава да поема течността.

6. Поднесете гореща, по желание с лайм, авокадо или малко натрошено прясно сирене.

Съвет: Това е любимата супа на мексиканските деца — запържването на пастата придава характерния ядков вкус, не пропускайте тази стъпка.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.