Супа с нудли, домати и яйца (Сихуншъ дзидан миен)

Основно ястие + гарнитура 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
574kcal
21gПротеин
81gВъглехидрати
19gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 4 бр. яйце
  • 1 ч.л. сол
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 4 бр. домати
  • 3 бр. пресен лук
  • 1 ч.л. захар
  • 1 с.л. соев сос
  • 1000 ml вода
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • За нудлите
  • 400 g китайски пшенични нудли
  • 3000 ml вода
Описание

1. Направете кръстовиден разрез отдолу на доматите, потопете в гореща вода за 30 секунди, обелете и нарежете на резени; нарежете поотделно бялата и зелената част на пресния лук на кръгчета; разбийте яйцата с щипка сол.

2. Загрейте 2 супени лъжици олио в уока, налейте яйцата и изпържете на големи, рехави парчета, после извадете.

3. В останалото олио запържвайте бялата част на пресния лук 30 секунди, добавете доматите и захарта и гответе 4–5 минути, като притискате с лъжицата, докато доматите се разпаднат и станат на сос.

4. Налейте водата, добавете соевия сос и останалата сол, кипнете, върнете яйцата и варете 2 минути.

5. Междувременно сварете нудлите в отделна вода, отцедете и разпределете в купи.

6. Залейте с доматено-яйчената супа, полейте със сусамово олио, поръсете със зелената част на пресния лук и поднесете.

Съвет: Едно от най-известните ястия на китайската „мамина кухня“: всеки студент го готви първо. Най-хубаво е през лятото от зрели, месести домати; през зимата може да подсилите вкуса с 1 супена лъжица доматено пюре.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.