Тайвански ориз със задушено свинско (Лу жоу фан)

Основно ястие + гарнитура 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1034kcal
26gПротеин
71gВъглехидрати
70gМазнини
Съставки
  • За задушеното месо
  • 450 g свински гърди за пълнене
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 80 g шалот
  • 4 скилидка чесън
  • 3 с.л. оризово вино шаосин
  • 4 с.л. соев сос
  • 1 с.л. захар
  • 1 ч.л. китайска смес от пет подправки
  • 500 ml вода
  • 4 бр. яйце
  • За ориза
  • 300 g жасминов ориз
  • 450 ml вода
Описание

1. Сварете яйцата твърдо за 9 минути, после обелете; нарежете свинските гърди заедно с кожата на малки кубчета по 1 cm, шалота на тънки филийки, а чесъна на ситно.

2. Загрейте олиото в тенджера и пържете шалота на слаб огън 6–8 минути, докато стане златистокафяв и хрупкав; извадете половината.

3. Сложете месото в тенджерата и запържвайте 5 минути, докато мазнината му се стопи, после добавете чесъна и запържвайте още 1 минута.

4. Налейте оризовото вино шаосин, добавете соевия сос, захарта, сместа от пет подправки и водата, сложете сварените яйца и задушавайте под капак на слаб огън 1,5 часа, докато месото почти се разтопи, а сосът стане гъст и лъскав.

5. Междувременно сварете ориза с водата.

6. Сипете месото със соса върху горещия ориз, сложете отстрани разполовеното яйце, покафеняло при задушаването, поръсете с отделения хрупкав шалот и поднесете.

Съвет: Една от най-обичаните улични храни в Тайван: отделящият се от свинските гърди с кожа колаген прави соса лепкав и лъскав. Струва си да се готви по-голямо количество – на следващия ден е още по-хубаво и се съхранява отлично замразено.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.