Запържени кубчета месо и картофи с яйце на очи (Пют и пана)

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
635kcal
38gПротеин
49gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • 800 g картофи
  • 300 g говеждо месо
  • 200 g варена шунка
  • 2 бр. лук
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 30 g масло
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За поднасяне
  • 4 бр. яйце
  • 200 g мариновано червено цвекло
Описание

1. Обелете картофите и нарежете на кубчета с размер 1 cm; нарежете говеждото, шунката и лука на кубчета с подобен размер.

2. В голям тиган изпържете картофите в половината олио на среден огън за 15–20 минути с периодично обръщане до омекване и златистокафяв цвят, после извадете.

3. В останалото олио запържете говеждото на силен огън за 4–5 минути, добавете лука и пържете още 5 минути.

4. Добавете шунката и маслото, върнете картофите и запържете заедно за 3–4 минути; овкусете със сол и пипер.

5. Междувременно изпържете яйца на очи в друг тиган, като оставите жълтъците течни.

6. Разпределете пюта в чинии, плъзнете по едно яйце на очи върху всяка порция и поднесете с мариновано цвекло.

Съвет: Пют и пана означава „дребни неща в тигана“: класическо шведско ястие за оползотворяване на остатъци, в което традиционно се слагат останалото неделно печено и варени картофи. Ако използвате вече печено месо и варени картофи, времето за пържене се намалява наполовина. Кубчетата трябва да са еднакви и не ги бъркайте твърде често, за да получат хубава запържена коричка.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.