След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.
Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.
1. Нарежете филетата от лаврак (или телата на малките цели риби) на по-големи парчета, посолете, подправете с черен пипер и полейте със сока на половин лимон.
2. Нарежете лука на тънки полумесеци, чушката — на ивици, гъбите — на филийки, чесъна — на пластинки; обелете доматите и ги нарежете на кубчета.
3. Налейте зехтин на дъното на широк тиган с капак и разпределете на пластове лука, чушката, гъбите и чесъна.
4. Сложете рибата върху зеленчуците, поръсете с доматените кубчета, полейте с останалия зехтин и около 100 ml вода и сложете лимонови кръгчета отгоре.
5. Покрийте и задушавайте на слаб огън 20–25 минути (буулама = задушено на пара), докато месото на рибата побелее и лесно се разделя.
6. Поръсете обилно с пресен копър и поднесете в плато, полято със собствения сос.
Съвет: По крайбрежието на Егейско море често задушават само с лимонов сок и вода вместо бяло вино — така вкусът на рибата изпъква чисто. Ципурата също е чудесна по този начин.
След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.
Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.
Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.
Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.