Малайски пържен воден спанак със скаридена паста (Кангкунг белачан)

Гарнитура 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
88kcal
2gПротеин
5gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • За зеленчуците
  • 2 връзка воден спанак
  • 2 ч.л. паста от скариди
  • 3 бр. чили
  • 4 скилидка чесън
  • 2 бр. шалот
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. захар
  • 3 с.л. вода
Описание

1. Измийте водния спанак (или спанака), отрежете твърдите краища на стъблата и нарежете на парчета по 6–8 cm, като държите стъблата отделно от листата.

2. Запечете скаридената паста в сух тиган или алуминиево фолио 1–2 минути, докато пусне аромат.

3. Счукайте лютите чушки, чесъна и шалота със запечената скаридена паста в хаванче до груба каша.

4. Нагорещете силно уок, запържвайте кашата в олиото 1 минута, после добавете стъблата и обръщайте 1 минута.

5. Добавете листата, захарта и водата и запържвайте на силен огън 1–2 минути, докато листата тъкмо спаднат, но останат яркозелени.

6. Поднесете веднага с ориз.

Съвет: Най-популярната зеленчукова гарнитура в Малайзия и Сингапур, срещана във всеки ресторант „дзъ чар“. При запичане белачан мирише силно – проветрявайте, но резултатът си струва.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.