Malajský opekaný vodný špenát s krevetovou pastou (Kangkung belacan)

Príloha 15 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
88kcal
2gBielkoviny
5gSacharidy
7gTuky
Suroviny
  • Na zeleninu
  • 2 zväzok vodný špenát
  • 2 ČL krevetová pasta
  • 3 ks čili
  • 4 strúčik cesnak
  • 2 ks šalotka
  • 2 PL jedlý olej
  • 1 ČL cukor
  • 3 PL voda
Popis

1. Vodný špenát (alebo špenát) umyjeme, odrežeme tvrdé konce stoniek a nakrájame na 6–8 cm kúsky, pričom stonky a listy ponecháme oddelene.

2. Krevetovú pastu opekáme na suchej panvici alebo v alobale 1–2 minúty, kým sa nerozvonia.

3. Čili, cesnak a šalotku rozdrvíme s opečenou krevetovou pastou v mažiari na hrubú pastu.

4. Wok silno rozpálime, na oleji opekáme pastu 1 minútu, pridáme stonky a premiešavame 1 minútu.

5. Pridáme listy, cukor a vodu a opekáme na silnom ohni 1–2 minúty, kým listy práve nezvädnú, ale zostanú sýtozelené.

6. Ihneď podávame s ryžou.

Tip: Najobľúbenejšia zeleninová príloha Malajzie a Singapuru, ktorú nájdeme v každej reštaurácii „zi char“. Belacan pri opekaní výrazne zapácha – vetráme, ale výsledok stojí za to.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.