Malezyjski smażony szpinak wodny z pastą krewetkową (Kangkung belacan)

Dodatek 15 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
88kcal
2gBiałko
5gWęglowodany
7gTłuszcz
Opis

1. Szpinak wodny (lub szpinak) umyj, odetnij twarde końce łodyg i pokrój na kawałki 6–8 cm, trzymając łodygi osobno od liści.

2. Pastę krewetkową praż na suchej patelni lub w folii aluminiowej 1–2 minuty, aż będzie aromatyczna.

3. Chili, czosnek i szalotkę utrzyj w moździerzu z uprażoną pastą krewetkową na grubą pastę.

4. Mocno rozgrzej wok, smaż pastę na oleju 1 minutę, a potem dodaj łodygi i smaż, mieszając, 1 minutę.

5. Dodaj liście, cukier i wodę i smaż na dużym ogniu 1–2 minuty, aż liście akurat zwiędną, ale pozostaną intensywnie zielone.

6. Podawaj od razu, z ryżem.

Wskazówka: To najpopularniejszy warzywny dodatek Malezji i Singapuru, dostępny w każdej restauracji „zi char”. Podczas prażenia belacan mocno pachnie – przewietrz kuchnię, ale efekt jest tego wart.

Składniki
  • Do warzyw
  • 2 pęczek szpinak wodny
  • 2 łyżeczka pasta krewetkowa
  • 3 szt. chili
  • 4 ząbek czosnek
  • 2 szt. szalotka
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 3 łyżka woda

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.