Хунанско пържено свинско със зелени люти чушки (Сяочао жоу)

Основно ястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
676kcal
12gПротеин
5gВъглехидрати
67gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 450 g свински гърди за пълнене
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • За запържването
  • 6 бр. зелено чили
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 4 скилидка чесън
  • 1 с.л. сос от черен боб
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 щипка сол
Описание

1. Оставете свинските гърди да се стегнат в хладилник за 30 минути, после нарежете на тънки като косъм филийки и смесете със соевия сос и оризовото вино шаосин.

2. Нарежете зелените люти чушки по диагонал на парчета по 1 cm, а чесъна на филийки.

3. В сухия горещ уок запържвайте лютите чушки с щипка сол 2–3 минути, като притискате, докато кожицата стане на мехурчета и се опърли на петна; извадете.

4. Налейте олиото в уока и запържвайте месото на умерено силен огън 3–4 минути, докато мазнината му се стопи и краищата леко се карамелизират.

5. Добавете чесъна и соса от черен боб, запържвайте половин минута, после върнете лютите чушки, добавете соевия сос и захарта и обърквайте 1 минута.

6. Поднесете горещо с много сварен ориз.

Съвет: Най-известното домашно ястие на Хунан, „крадецът на ориз“ – толкова добре върви с ориз, че той свършва. Опърлянето на чушките до мехурчета дава опушения вкус; ако зелените люти чушки са много силни, смесете ги наполовина със зелени сладки чушки.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.