Скариди със зелено чили и лайм (Агуачиле верде)

Предястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
234kcal
28gПротеин
23gВъглехидрати
9gМазнини
Съставки
  • За скаридите
  • 500 g скариди
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. червен лук
  • 1 бр. авокадо
  • За зелената течност
  • 8 бр. лайм
  • 3 бр. чили серано
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 50 ml вода
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. В този вариант предварително сварете скаридите. Почистете ги, направете разрез по гърба, отстранете чревната жилка и разполовете по дължина (разрез като пеперуда); сварете в гореща вода до напълно непрозрачни и стегнати, после охладете бързо и посолете.

2. Изстискайте сока на лаймовете и го блендирайте с чушките серано, половината кориандър, водата и щипка сол до гладка, яркозелена смес.

3. Залейте скаридите със зелената течност и мариновайте в хладилника за 10–15 минути, за да се съчетаят вкусовете.

4. Междувременно обелете краставицата и нарежете на тънки полукръгчета, червения лук на съвсем тънки кръгчета, а авокадото на резени.

5. Подредете скаридите с краставицата и лука в плитко плато, залейте със зелената течност и украсете с авокадото и останалия кориандър.

6. Поднесете веднага, ледено студени, с тостада или тортила чипс.

Съвет: Времето за варене се променя според големината на скаридите; не разчитайте единствено на едноминутно попарване. Сокът от лайм не замества топлинната обработка.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.