意大利菜

每日菜单 每周菜单
Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026
SaturdayOct 10, 2026
意大利菜

意大利海鲜意面（Spaghetti allo scoglio）

395 千卡 / 份 29 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
SundayOct 11, 2026
意大利菜

意式肉馅酿茄子（Melanzane ripiene）

382 千卡 / 份 16 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
MondayOct 12, 2026
意大利菜

意式猪皮香肠配扁豆（Cotechino con lenticchie）

418 千卡 / 份 21 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
TuesdayOct 13, 2026
意大利菜

意大利索伦托焗土豆团子（Gnocchi alla sorrentina）

320 千卡 / 份 12 g 蛋白质
丰盛工作日全年
WednesdayOct 14, 2026
意大利菜

意式红酒香肠烩饭（Risotto alla salsiccia）

396 千卡 / 份 12 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
ThursdayOct 15, 2026
意大利菜

意式鹰嘴豆意面汤（Pasta e ceci）

343 千卡 / 份 12 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
FridayOct 16, 2026
意大利菜

意大利玉米糊配番茄香肠酱（Polenta con salsiccia）

370 千卡 / 份 12 g 蛋白质
丰盛工作日冬季

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  • ✓份量调整：按你的家庭人数匹配份量
  • ✓一键替换或去掉任意菜品
  • ✓按场合、季节、口味、成本和准备时间筛选
  • ✓遵循你自己的饮食规则（禁用食材、目标）
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