Бугарска хладна чорба од јогурта и краставаца (Tarator)

Супа 15 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
265kcal
7gПротеини
12gУгљени хидрати
23gМасти
Састојци
  • 500 g јогурт
  • 2 ком. краставац
  • 50 g орах
  • 2 чен бели лук
  • 1 веза свежа мирођија
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Краставац ољуштите (или оставите траке коре) и исеците на веома ситне коцкице или крупно нарендајте; благо посолите.

2. Орахе пропржите у сувом тигању 2–3 минута, па крупно исецкајте.

3. Бели лук са прстохватом соли изгњечите у пасту.

4. У великој чинији јогурт глатко измешајте са око 300 ml хладне воде (густину подесите по укусу), умешајте краставац, бели лук, ситно сецкану мирођију и већи део ораха.

5. Ставите у фрижидер најмање 30 минута да се добро охлади и укуси прожму.

6. При послуживању прелијте маслиновим уљем, поспите преосталим орасима и по жељи додајте једну-две коцкице леда.

Савет: Таратор је неизоставна чорба бугарског лета, која се по врућини често пије уместо ручка. Ако имате времена, оставите јогурт у цедиљци 1–2 сата да се оцеди и буде кремастији; уместо мирођије можете пробати са свежом наном.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.