Печени бакалар мариниран у мису (Tara no saikyo-yaki)

Главно јело 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
243kcal
31gПротеини
20gУгљени хидрати
3gМасти
Састојци
  • За рибу
  • 600 g бакалар
  • 1 чај. каш. со
  • За мисо маринаду
  • 150 g бели мисо
  • 3 суп. каш. мирин
  • 2 суп. каш. саке
  • 1 суп. каш. шећер
Опис

1. Бакалар исеците на четири комада, посолите обе стране и оставите 30 минута; издвојену влагу покупите папирним убрусом.

2. Бели мисо глатко измешајте са мирином, сакеом и шећером.

3. Рибу дебело премажите мисо маринадом, положите у кутију, покријте и маринирајте у фрижидеру 1–2 дана.

4. Пре печења кашиком и папирним убрусом темељно уклоните маринаду са рибе јер мисо лако загорева.

5. Комаде ставите у плех обложен папиром за печење и пеците уз грил функцију рерне, са решетком у горњој трећини, 10–12 минута, док се врх не карамелизује, а месо испече.

6. Послужите са пиринчем, мисо супом и мало киселог ђумбира.

Савет: „Саикјо“ упућује на стари назив Кјота, где се припрема благо слатки, светли мисо. Маринирање даје маслачасту, свиленкасту текстуру – један дан је минимум, два су идеална.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.