Пржене ролнице од тортиља са пилетином (Flautas de pollo)

Главно јело + прилог 50 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
838kcal
44gПротеини
69gУгљени хидрати
47gМасти
Састојци
  • За флаутас
  • 16 ком. кукурузна тортиља
  • 500 g пилеће бело месо
  • 1 ком. лук
  • 2 чен бели лук
  • 250 ml јестиво уље
  • 1 чај. каш. со
  • За служење
  • 1 ком. главичаста зелена салата
  • 2 ком. парадајз
  • 1 ком. авокадо
  • 150 g кисела павлака
  • 100 g кесо фреско
Опис

1. Пилеће бело месо кувајте у води са очишћеном, преполовљеном целом главицом црног лука, белим луком и сољу 20–25 минута, охладите и исцепкајте на танка влакна.

2. Тортиље загрејте у сувом тигању или микроталасној пећници, умотане у влажну крпу, да не пуцају.

3. Уз једну ивицу сваке тортиље ставите траку исцепкане пилетине, чврсто уролајте у танку „фрулу” и причврстите чачкалицом.

4. У дубоком тигању загрејте слој уља висине око 2 cm и пржите флаутас 3–4 минута до златносмеђе боје и хрскавости, почевши спојем надоле и окрећући их; оцедите на папирном убрусу.

5. За то време зелену салату исеците на танке траке, а парадајз и авокадо на коцкице.

6. Извуците чачкалице, положите флаутас на подлогу од зелене салате и послужите са киселом павлаком, измрвљеним сиром кесо фреско (или фетом), парадајзом, авокадом и зеленом салсом.

Савет: Ролнице можете напунити унапред и чувати покривене у фрижидеру – пржите их тек непосредно пре јела, да остану хрскаве.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.