Босанска бамија са јагњетином (Bamija)

Супа 120 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
300kcal
28gПротеини
15gУгљени хидрати
21gМасти
Састојци
  • 600 g јагњеће месо
  • 400 g бамија
  • 2 ком. лук
  • 3 ком. парадајз
  • 1 суп. каш. пире од парадајза
  • 1 чај. каш. млевена црвена паприка
  • 1 ком. лимун
  • 30 g маслац
  • 1 веза першун
  • 2 чај. каш. со
  • 1 чај. каш. црни бибер
Опис

1. Јагњетину исеците на коцке од 2 cm. У лонцу на маслацу динстајте ситно сецкан црни лук, додајте месо и пржите 8–10 минута.

2. Поспите млевеном црвеном паприком, умешајте парадајз пире, налијте са око 1,5 литра воде, посолите, побиберите и кувајте поклопљено на тихој ватри 1 сат.

3. За то време бамији одсеците петељке у облику купе (не отварајте махуне), потопите у воду са половином лимуновог сока на 15 минута, па процедите.

4. Месу додајте ољуштен парадајз исечен на коцкице и бамију и кувајте још 20–25 минута, док бамија не омекша, али се не распада; немојте снажно мешати, радије протресајте посуду.

5. Зачините преосталим лимуновим соком и по потреби досолите.

6. Поспите ситно сецканим першуном и послужите са свежим хлебом или сомуном.

Савет: Бамија је старо јело босанске и српске кухиње османског порекла – може бити чорбастије или гушће. Цела бамија не постаје слузава; замрзнуту додајте пред крај кувања без потапања.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.