Bośniacka gęsta zupa z jagnięciną i okrą (Bamija)

Zupa 120 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
300kcal
28gProtein
15gCarbs
21gFat
Opis

1. Jagnięcinę pokrój w kostkę 2 cm. W garnku na maśle zeszklij drobno posiekaną cebulę, dodaj mięso i smaż 8–10 minut.

2. Oprósz papryką mieloną, wmieszaj przecier pomidorowy, zalej ok. 1,5 litra wody, posól, popieprz i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 1 godzinę.

3. W tym czasie okrze odetnij szypułki w kształcie stożka (strąka nie nacinaj) i namocz na 15 minut w wodzie wymieszanej z sokiem z cytryny, a potem odcedź.

4. Do mięsa dodaj obrany, pokrojony w kostkę pomidor i okrę i gotuj jeszcze 20–25 minut, aż okra będzie miękka, ale się nie rozpadnie; w międzyczasie nie mieszaj mocno, raczej potrząsaj naczyniem.

5. Dopraw resztą soku z cytryny i w razie potrzeby jeszcze posól.

6. Podawaj posypaną posiekaną natką pietruszki, ze świeżym chlebem lub somunem.

Wskazówka: Bamija to stare danie kuchni bośniackiej i serbskiej o osmańskim rodowodzie – można ją gotować rzadszą lub gęstszą. Okra pozostawiona w całości nie robi się śluzowata; mrożoną okrę dodaj bez moczenia, pod koniec gotowania.

Składniki
  • 600 g jagnięcina
  • 400 g okra
  • 2 szt. cebula
  • 3 szt. pomidor
  • 1 łyżka przecier pomidorowy
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 1 szt. cytryna
  • 30 g masło
  • 1 pęczek pietruszka
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.