Боснийский суп-рагу из баранины с бамией (Бамия)

Суп 120 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
300ккал
28gБелки
15gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 600 г баранина
  • 400 г бамия
  • 2 шт. лук
  • 3 шт. помидор
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 1 шт. лимон
  • 30 г сливочное масло
  • 1 пуч. петрушка
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Баранину нарежь кубиками по 2 см. В кастрюле на сливочном масле потуши мелко нарезанный лук, добавь мясо и обжаривай 8–10 минут.

2. Посыпь красной паприкой, вмешай томатную пасту, залей около 1,5 литра воды, посоли, поперчи и вари под крышкой на слабом огне 1 час.

3. Тем временем у бамии срежь хвостики конусом (стручок не разрезай) и замочи на 15 минут в воде, смешанной с лимонным соком, затем откинь.

4. Добавь к мясу очищенные нарезанные кубиками помидоры и бамию и вари еще 20–25 минут, пока бамия не станет мягкой, но не развалится; при этом не мешай сильно, а лучше встряхивай посуду.

5. Приправь оставшимся лимонным соком и, если нужно, досоли.

6. Подавай, посыпав мелко нарубленной петрушкой, со свежим хлебом или сомуном.

Совет: Бамия – старое блюдо боснийской и сербской кухни османского происхождения, его можно варить и более жидким, и более густым. Целая бамия не становится слизистой; замороженную бамию добавляй без замачивания в конце варки.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.