Svinjina z ingverjem (Butaniku no shōgayaki)

Glavna jed 30 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
302kcal
30gBeljakovine
18gOgljikovi hidrati
14gMaščobe
Sestavine
  • Za meso
  • 500 g svinjski kare
  • 1 kos čebula
  • 1 žl. jedilno olje
  • Za ingverjevo omako
  • 30 g ingver
  • 4 žl. sojina omaka
  • 3 žl. mirin
  • 2 žl. sake
  • 1 č. žl. sladkor
  • Za postrežbo
  • 250 g glavnato zelje
Opis

1. Kare narežemo na približno 3 mm tanke rezine (napol zamrznjenega veliko lažje režemo); čebulo narežemo na tanke krhlje.

2. Ingver drobno naribamo in zmešamo s sojino omako, mirinom, sakejem ter sladkorjem.

3. Meso zmešamo s polovico omake in pustimo stati 10 minut.

4. V veliki ponvi segrejemo olje, mesne rezine v eni plasti na močnem ognju na vsaki strani pražimo 1 minuto, nato dodamo čebulo.

5. Prilijemo preostalo omako in obračamo 1–2 minuti, da se čebula zmehča ter omaka sijoče obda meso.

6. Zelje narežemo na las tanke trakove in naložimo ob meso; ponudimo z rižem ter miso juho.

Namig: Shōgayaki je klasika japonskih menz in domačih večerij – pripravljen v desetih minutah. Bistven je sveži ingver: ingver v prahu ne da svežega, ostrega okusa.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.