Bravčové so zázvorom (Butaniku no shōgayaki)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
302kcal
30gBielkoviny
18gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 500 g bravčové karé
  • 1 ks cibuľa
  • 1 PL jedlý olej
  • Na zázvorovú omáčku
  • 30 g zázvor
  • 4 PL sójová omáčka
  • 3 PL mirin
  • 2 PL saké
  • 1 ČL cukor
  • Na podávanie
  • 250 g hlávková kapusta
Popis

1. Karé nakrájame na plátky hrubé približne 3 mm (v polozmrazenom stave je to oveľa ľahšie); cibuľu nakrájame na tenké mesiačiky.

2. Zázvor nastrúhame najemno a zmiešame so sójovou omáčkou, mirinom, saké a cukrom.

3. Mäso obalíme v polovici omáčky a necháme 10 minút postáť.

4. Vo veľkej panvici rozohrejeme olej, plátky mäsa v jednej vrstve opečieme na silnom ohni 1 minútu z každej strany a potom pridáme cibuľu.

5. Zalejeme zvyšnou omáčkou a premiešavame 1–2 minúty, kým cibuľa nezmäkne a omáčka lesklo neobalí mäso.

6. Kapustu nakrájame na vlasovo tenké prúžky a navrstvíme vedľa mäsa; podávame s ryžou a miso polievkou.

Tip: Shōgayaki je klasikou japonských jedální a domácich večerí – hotové za desať minút. Podstatný je čerstvý zázvor: sušený mletý nedodá sviežu štipľavú chuť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.