Свинско с джинджифил (Бутанику но шогаяки)

Основно ястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
302kcal
30gПротеин
18gВъглехидрати
14gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 500 g свинско контрафиле
  • 1 бр. кромид лук
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За джинджифиловия сос
  • 30 g джинджифил
  • 4 с.л. соев сос
  • 3 с.л. мирин
  • 2 с.л. саке
  • 1 ч.л. захар
  • За сервиране
  • 250 g главесто зеле
Описание

1. Нарежете контрафилето на резени с дебелина около 3 mm (полузамразено се реже много по-лесно); нарежете лука на тънки резени.

2. Настържете джинджифила ситно и го смесете със соевия сос, мирина, сакето и захарта.

3. Оваляйте месото в половината сос и оставете за 10 минути.

4. Загрейте олиото в голям тиган, запържете месните резени на един пласт на силен огън за 1 минута от всяка страна, после добавете лука.

5. Налейте останалия сос и разбърквайте 1–2 минути, докато лукът омекне, а сосът покрие месото с блясък.

6. Нарежете зелето на съвсем тънки ивици и го сложете до месото; поднесете с ориз и мисо супа.

Съвет: Шогаяки е класика на японските столове и домашни вечери — готово за десет минути. Същността тук е в пресния джинджифил: този на прах не дава свежия пикантен вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.