Maroški okrogli kruh z janežem (Khobz)

Dodatek 150 min 8 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
260kcal
7gBeljakovine
48gOgljikovi hidrati
4gMaščobe
Sestavine
  • 350 g pšenična moka
  • 150 g pšenični zdrob
  • 10 g kvas
  • 1 č. žl. janeževa semena
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1.5 č. žl. sol
  • 330 ml voda
  • 2 žl. oljčno olje
Opis

1. V veliki skledi zmešamo moko, večino zdroba, sol, sladkor in janeževa semena; kvas raztopimo v delu mlačne vode.

2. Kvašeno vodo, preostalo vodo in oljčno olje dodamo moknati mešanici ter gnetemo 10 minut, da dobimo gladko, prožno testo.

3. Testo razdelimo na dva dela, zaokrožimo in na pekaču, potresenem s preostalim zdrobom, sploščimo v 2–3 cm debela koluta.

4. Pokrito s kuhinjsko krpo na toplem vzhajamo približno 1 uro, da lepo naraste.

5. Ob strani na nekaj mestih prebodemo z vilicami in v pečici pri 220 °C pečemo 20–25 minut, da je kruh zlato rjav ter ob trkanju po dnu votlo zadoni.

6. Ohladimo na rešetki in narezanega na krhlje postrežemo ob tažinu ali solatah.

Namig: Khobz spremlja vsak maroški obrok: z njim namesto pribora zajemajo omako tažina. Nekoč so družine vzhajane hlebce nosile peč v skupno soseskino peč. Če nimaš janeževih semen, je prav tako dober s sezamom ali brez semen.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.