Mäso pečené v sadži so zeleninou (Saj ichi)

Hlavné jedlo + príloha 75 min 5 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
712kcal
38gBielkoviny
70gSacharidy
32gTuky
Suroviny
  • 700 g jahňacie stehno
  • 4 ks zemiaky
  • 2 ks baklažán
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 4 ks paradajky
  • 2 ks cibuľa
  • 4 PL slnečnicový olej
  • 4 ks lavaš
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Jahňacie stehno nakrájame na kocky veľké 3 cm, osolíme, okoreníme a premiešané s polovicou cibule nakrájanej na polkolieska necháme 30 minút marinovať.

2. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na hrubšie kolieska, baklažán nakrájame na kolieska hrubé 1,5 cm, osolíme a po 10 minútach osušíme; papriku rozštvrtíme a paradajky ponecháme celé.

3. V strede sadžu (vypuklej liatinovej panvice) alebo veľkej liatinovej panvice rozohrejeme 2 polievkové lyžice oleja a mäso spolu s cibuľou na silnom ohni opečieme zo všetkých strán dočervena, potom navrstvíme do stredu panvice.

4. Na zvyšnom oleji po obvode opečieme odloženú cibuľu, zemiaky, baklažán, papriku a celé paradajky, pričom obraciame, kým všetko nezmäkne a nezíska pekné hnedé škvrny; mäso sa zatiaľ pomaly ďalej pečie vo vlastnej šťave (približne 25–30 minút).

5. Osolíme, okoreníme a na 2–3 minúty navrch položíme lavaše, aby sa prehriali a nasiakli chutnou šťavou.

6. Sadž položíme priamo do stredu stola a každý si naberie mäso a zeleninu a zabalí do lavaša – spoločné priateľské jedlo.

Tip: Saj ichi je obľúbeným jedlom azerbajdžanských sviatočných hostín: mäso sa pečie na vypuklom strede sadžu a zelenina na chladnejšom okraji, takže je všetko hotové naraz. Chutné je aj s hovädzím alebo kuracím mäsom namiesto jahňacieho.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.