Cartofi cu varză rumeniți (Bubble and Squeak)

Fel principal + garnitură 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
222kcal
5gProteine
34gCarbohidrați
8gGrăsimi
Ingrediente
  • 60 dkg cartof
  • 30 dkg varză creață
  • 1 căp. ceapă
  • 4 dkg unt
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

Acest preparat clasic britanic, prăjit crocant, s-a născut din resturile prânzului de duminică – numele său amuzant vine de la sunetele de sfârâit și șuierat din tigaie.

1. Curățăm cartofii, îi fierbem în apă cu sare până se înmoaie (circa 15 minute), îi strecurăm și îi pasăm până devin cremoși.

2. Tăiem varza creață în fâșii subțiri și o blanșăm în apă clocotită 2-3 minute, ca să se înmoaie, dar să rămână verde viu, apoi o strecurăm și o stoarcem de apă.

3. Topim untul într-o tigaie și călim ceapa tocată mărunt la foc mediu, până devine sticloasă (circa 5 minute), apoi adăugăm varza și călim împreună câteva minute.

4. Încorporăm legumele în piureul de cartofi, sărăm, piperăm și omogenizăm bine.

5. Presăm compoziția în tigaie într-un disc plat și uniform și prăjim la foc mediu 5-6 minute, până se formează o crustă aurie dedesubt, apoi întoarcem și prăjim crocant și cealaltă parte.

Sfat: Putem adăuga cu încredere orice legume fierte rămase – astfel devine un adevărat preparat care salvează resturile.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.