Glutenfrei · International

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 15, 2026 – Oct 21, 2026
ThursdayOct 15, 2026
Indisch

Chicken Tikka Masala

338 kcal / Person 22 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter
FridayOct 16, 2026
Französisch

Coq au vin

344 kcal / Person 19 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 17, 2026
Italienisch

Minestrone (Minestrone leves)

136 kcal / Person 6 g Eiweiß
InternationalLeichtAlltäglichSommer
SundayOct 18, 2026
International

Brathähnchen (im Ganzen)

471 kcal / Person 36 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
MondayOct 19, 2026
Amerikanisch

Jambalaya

295 kcal / Person 16 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 20, 2026
Italienisch

Jäger-Hähnchen (Chicken Cacciatore)

348 kcal / Person 17 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
WednesdayOct 21, 2026
International

Blechhähnchen mit Gemüse (Tepsis csirke zöldségekkel)

269 kcal / Person 18 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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