Valdorfo salotos (su obuoliais, graikiniais riešutais ir salierais)

Salotos 20 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
436kcal
8gBaltymai
34gAngliavandeniai
32gRiebalai
Ingredientai
  • 3 vnt. obuolys
  • 3 stiebelis saliero stiebas
  • 10 dkg graikiniai riešutai
  • 5 dkg razinos
  • 8 dkg majonezas
  • 8 dkg graikiškas jogurtas
  • 2 v. š. citrinų sultys
  • 1 galvutė gūžinės salotos
  • 1 žiupsnelis druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

Niujorko klasika: traškūs obuoliai, salierai ir graikiniai riešutai kreminiame užpile.

1. Obuolius nulupkite, pašalinkite sėklalizdžius ir supjaustykite vienodais kubeliais.

2. Iškart apšlakstykite citrinų sultimis, kad neparuduotų ir liktų švieži.

3. Saliero stiebą supjaustykite plonais griežinėliais, graikinius riešutus stambiai sulaužykite.

4. Užpilui majonezą sumaišykite su graikišku jogurtu, žiupsneliu druskos ir pipirais.

5. Obuolius, salierą, graikinius riešutus bei razinas atsargiai sumaišykite su užpilu.

6. Sukraukite ant gūžinės salotos lapų, užberkite kelis graikinius riešutus ir patiekite šaltas.

Patarimas: Sukurtos Niujorko „Waldorf“ viešbutyje 1896 metais. Graikiškas jogurtas šalia majonezo suteikia lengvumo – iš pradžių buvo ruošiamos tik su majonezu.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.