설탕 없음 · 북유럽 요리

하루 식단 주간 식단
Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
북유럽 요리

스웨덴 ‘날아다니는 야코브’: 닭고기 바나나 그라탱(Flygande Jacob)

394 kcal / 1인분 21 g 단백질
든든한평일겨울
MondayOct 12, 2026
북유럽 요리

스웨덴 선원식 맥주 소고기 스튜(Sjömansbiff)

262 kcal / 1인분 19 g 단백질
든든한평일사계절
TuesdayOct 13, 2026
북유럽 요리

핀란드 여름 채소 우유 수프(Kesäkeitto)

171 kcal / 1인분 7 g 단백질
가벼운평일여름
WednesdayOct 14, 2026
북유럽 요리

스웨덴 쐐기풀 크림수프와 삶은 달걀(Nässelsoppa)

181 kcal / 1인분 9 g 단백질
가벼운평일여름
ThursdayOct 15, 2026
북유럽 요리

아이슬란드 양고기 수프(Kjötsúpa)

260 kcal / 1인분 16 g 단백질
든든한주말사계절
FridayOct 16, 2026
북유럽 요리

노르웨이 베르겐식 크림 생선 수프(Bergensk fiskesuppe)

320 kcal / 1인분 22 g 단백질
든든한평일사계절
SaturdayOct 17, 2026
북유럽 요리

덴마크 바삭 삼겹살과 파슬리 소스(Stegt flæsk med persillesovs)

425 kcal / 1인분 23 g 단백질
든든한주말겨울

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