설탕 없음 · 이탈리아 요리

하루 식단 주간 식단
Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026
FridayOct 9, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 로즈메리 양갈비 구이(Costolette a scottadito)

580 kcal / 1인분 27 g 단백질
훈연 향든든한주말겨울
SaturdayOct 10, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 아스파라거스 리소토(Risotto agli asparagi)

272 kcal / 1인분 8 g 단백질
든든한평일사계절
SundayOct 11, 2026
이탈리아 요리

미국식 닭고기 카차토레(Chicken Cacciatore)

348 kcal / 1인분 17 g 단백질
든든한평일겨울
MondayOct 12, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 시금치 리코타 크레프 그라탱(Crespelle alla fiorentina)

400 kcal / 1인분 21 g 단백질
든든한평일겨울
TuesdayOct 13, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 피에몬테식 모둠 고기 삶음(Bollito misto)

648 kcal / 1인분 44 g 단백질
든든한평일겨울
WednesdayOct 14, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 브로콜리 안초비 오레키에테(Orecchiette con broccoli)

324 kcal / 1인분 10 g 단백질
든든한평일사계절
ThursdayOct 15, 2026
이탈리아 요리

버섯 리소토

410 kcal / 1인분 11 g 단백질
인터내셔널감칠맛든든한평일겨울

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