락토스 프리 · 튀르키예 요리

하루 식단 주간 식단
Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026
FridayOct 30, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 고기 납작빵(Lahmacun)

356 kcal / 1인분 13 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
SaturdayOct 31, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 이즈미르 오븐 쾨프테(İzmir köfte)

400 kcal / 1인분 16 g 단백질
든든한평일겨울
SundayNov 1, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 양고기 모둠 채소 스튜(Türlü)

194 kcal / 1인분 13 g 단백질
가벼운주말여름
MondayNov 2, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 에르주룸식 양고기 꼬치 케밥(Cağ kebabı)

347 kcal / 1인분 23 g 단백질
훈연 향든든한주말겨울
TuesdayNov 3, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 채소 농어찜(Levrek buğulama)

399 kcal / 1인분 23 g 단백질
든든한평일겨울
WednesdayNov 4, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 다짐육 양배추 스튜(Kapuska)

209 kcal / 1인분 9 g 단백질
든든한평일사계절
ThursdayNov 5, 2026
튀르키예 요리

튀르키예 양고기 아티초크 조림(Etli enginar)

315 kcal / 1인분 21 g 단백질
든든한주말사계절

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