CaCook.net

고단백 · 라틴아메리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026 ▶

SundayNov 1, 2026

라틴아메리카 요리

페루 해산물 수프(Parihuela)

188 kcal / adag 26 g fehérje

매운맛가벼운평일여름

MondayNov 2, 2026

라틴아메리카 요리

아르헨티나 옥수수·콩·호박 스튜(Locro)

379 kcal / adag 18 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayNov 3, 2026

라틴아메리카 요리

에콰도르 소를 채운 그린 플랜틴 경단 수프(Caldo de bolas de verde)

384 kcal / adag 23 g fehérje

든든한평일겨울

WednesdayNov 4, 2026

라틴아메리카 요리

페루 아레키파식 크리미한 새우 수프(Chupe de camarones)

270 kcal / adag 20 g fehérje

든든한평일사계절

ThursdayNov 5, 2026

라틴아메리카 요리

브라질 카르니 세카 카사바 그라탱(Escondidinho de carne-seca)

539 kcal / adag 37 g fehérje

든든한평일겨울

FridayNov 6, 2026

라틴아메리카 요리

브라질 바이아식 새우 코코넛 빵 퓌레(Vatapá)

455 kcal / adag 18 g fehérje

든든한평일겨울

SaturdayNov 7, 2026

라틴아메리카 요리

페루 해산물 밥(Arroz con mariscos)

419 kcal / adag 30 g fehérje

든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

고단백 · 라틴아메리카 요리

페루 해산물 수프(Parihuela)

아르헨티나 옥수수·콩·호박 스튜(Locro)

에콰도르 소를 채운 그린 플랜틴 경단 수프(Caldo de bolas de verde)

페루 아레키파식 크리미한 새우 수프(Chupe de camarones)

브라질 카르니 세카 카사바 그라탱(Escondidinho de carne-seca)

브라질 바이아식 새우 코코넛 빵 퓌레(Vatapá)

페루 해산물 밥(Arroz con mariscos)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások