고단백 · 이탈리아 요리

Nov 7, 2026 – Nov 13, 2026
SaturdayNov 7, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 콰트로 포르마지 피자(Pizza quattro formaggi)

477 kcal / adag 20 g fehérje
감칠맛든든한평일겨울
SundayNov 8, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 칼초네(Calzone)

449 kcal / adag 20 g fehérje
든든한평일겨울
MondayNov 9, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 세이지 버터 단호박 토르텔리(Tortelli di zucca)

370 kcal / adag 13 g fehérje
든든한평일겨울
TuesdayNov 10, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 나폴리식 라구 지티(Ziti al ragù napoletano)

564 kcal / adag 30 g fehérje
든든한평일겨울
WednesdayNov 11, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 토스카나 빵 채소 수프(Ribollita)

419 kcal / adag 15 g fehérje
든든한평일겨울
ThursdayNov 12, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 미트볼 웨딩 수프(Minestra maritata)

339 kcal / adag 21 g fehérje
단맛든든한평일겨울
FridayNov 13, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 스파게티 카르보나라(클래식)

503 kcal / adag 18 g fehérje
인터내셔널감칠맛든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.