CaCook.net

고단백 · 영국 요리

하루 식단 주간 식단

◀ Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026 ▶

SundayOct 18, 2026

영국 요리

영국식 닭고기 대파 감자 그라탱(Chicken, Leek and Potato Bake)

278 kcal / 1인분 17 g 단백질

든든한평일사계절

MondayOct 19, 2026

영국 요리

영국식 농부의 점심(Ploughman's lunch)

369 kcal / 1인분 22 g 단백질

든든한평일겨울

TuesdayOct 20, 2026

영국 요리

영국식 피시 핑거 샌드위치(Fish Finger Sandwich)

311 kcal / 1인분 16 g 단백질

든든한평일사계절

WednesdayOct 21, 2026

영국 요리

영국식 감자 퓌레를 올린 생선 파이(Fish Pie)

226 kcal / 1인분 17 g 단백질

든든한평일사계절

ThursdayOct 22, 2026

영국 요리

스코틀랜드 양고기 보리 수프(Scotch Broth)

170 kcal / 1인분 14 g 단백질

가벼운주말여름

FridayOct 23, 2026

영국 요리

영국식 훈제 연어 케저리

274 kcal / 1인분 15 g 단백질

매운맛든든한평일사계절

SaturdayOct 24, 2026

영국 요리

영국식 고기 파이와 매시드 포테이토(Pie and Mash)

435 kcal / 1인분 17 g 단백질

든든한평일겨울

가입하면 더 많은 기능을 쓸 수 있어요

이건 맛보기일 뿐이에요. 가입하면 식단을 내 상황에 꼭 맞게 조정할 수 있어요:

✓알레르기 유발 성분 제외(EU 14종) – 모든 요리와 대체 요리에서도
✓인분 조정: 가족 수에 맞춘 분량
✓클릭 한 번으로 어떤 요리든 바꾸거나 빼기
✓상황, 계절, 맛, 비용, 조리 시간별 필터
✓나만의 식단 규칙 반영(금지 재료, 목표)
✓클릭 한 번으로 캘린더에 → 장보기 목록과 영양 정보가 저절로 업데이트

무료로 써 보기

고단백 · 영국 요리

영국식 닭고기 대파 감자 그라탱(Chicken, Leek and Potato Bake)

영국식 농부의 점심(Ploughman's lunch)

영국식 피시 핑거 샌드위치(Fish Finger Sandwich)

영국식 감자 퓌레를 올린 생선 파이(Fish Pie)

스코틀랜드 양고기 보리 수프(Scotch Broth)

영국식 훈제 연어 케저리

영국식 고기 파이와 매시드 포테이토(Pie and Mash)

가입하면 더 많은 기능을 쓸 수 있어요

쿠키 설정