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2798 レシピ

レバノンの鶏肉のにんにくグリル(Farrouj mashwi)

主菜
90 分 4 人分
栄養成分 / 人分
746kcal
69gたんぱく質
9g炭水化物
74g脂質
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キンジン(Quindim)

デザート
90 分 8 人分
栄養成分 / 人分
317kcal
4gたんぱく質
37g炭水化物
18g脂質
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アメリカンワッフル(Waffles)

朝食
35 分 4 人分
栄養成分 / 人分
622kcal
15gたんぱく質
88g炭水化物
24g脂質
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イタリアのカルツォーネ(Calzone)

主菜+付け合わせ
100 分 4 人分
栄養成分 / 人分
898kcal
40gたんぱく質
96g炭水化物
34g脂質
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フランスの干しだらとじゃがいものブランダード(Brandade de morue)

主菜
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
414kcal
28gたんぱく質
23g炭水化物
24g脂質
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トルコのミントバター入りヨーグルトと米のスープ(Yayla çorbası)

スープ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
263kcal
12gたんぱく質
27g炭水化物
12g脂質
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中東のザアタルがけ水切りヨーグルト(Labneh)

前菜
1500 分 6 人分
栄養成分 / 人分
192kcal
6gたんぱく質
10g炭水化物
15g脂質
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中国のチンゲン菜のにんにく炒め(蒜蓉青菜/Suanrong qingcai)

付け合わせ
15 分 4 人分
栄養成分 / 人分
97kcal
3gたんぱく質
6g炭水化物
7g脂質
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ロシアの魚と米のパイ(Kulebyaka)

主菜+付け合わせ
180 分 8 人分
栄養成分 / 人分
628kcal
27gたんぱく質
68g炭水化物
27g脂質
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韓国のはちみつゆず茶(유자차/Yuja-cha)

飲み物
20 分 4 人分
栄養成分 / 人分
238kcal
1gたんぱく質
63g炭水化物
0g脂質
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スウェーデンのイラクサのポタージュ ゆで卵添え(Nässelsoppa)

スープ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
361kcal
17gたんぱく質
26g炭水化物
21g脂質
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タイの赤い焼き豚とワンタン入り卵麺スープ(Ba mi mu daeng)

主菜+付け合わせ
60 分 4 人分
栄養成分 / 人分
866kcal
57gたんぱく質
110g炭水化物
26g脂質
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メキシコの青唐辛子と玉ねぎの焼き炒め(Chiles toreados)

添え物
15 分 4 人分
栄養成分 / 人分
65kcal
2gたんぱく質
8g炭水化物
4g脂質
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広東のしょうがとねぎの油だれ(姜葱油/Geung chung yau)

ソース
15 分 8 人分
栄養成分 / 人分
132kcal
0gたんぱく質
2g炭水化物
14g脂質
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香港のエッグワッフル(鸡蛋仔/Gai daan zai)

軽食
30 分 4 人分
栄養成分 / 人分
342kcal
8gたんぱく質
53g炭水化物
12g脂質
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イタリアのシーフードリゾット(Risotto ai frutti di mare)

主菜+付け合わせ
60 分 4 人分
栄養成分 / 人分
732kcal
55gたんぱく質
76g炭水化物
20g脂質
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イタリアのなすのリコッタ巻き(Involtini di melanzane)

前菜
70 分 4 人分
栄養成分 / 人分
416kcal
18gたんぱく質
16g炭水化物
30g脂質
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スペイン・ビルバオのムール貝のピリ辛クリームフライ

前菜
75 分 4 人分
栄養成分 / 人分
777kcal
41gたんぱく質
45g炭水化物
47g脂質
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ノルウェーの塩漬け乾燥子羊スペアリブの蒸し焼き(Pinnekjøtt)

主菜
200 分 4 人分
栄養成分 / 人分
1020kcal
63gたんぱく質
19g炭水化物
77g脂質
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レバノンの鶏レバーのざくろソテー(Sawda djej)

前菜
20 分 4 人分
栄養成分 / 人分
276kcal
22gたんぱく質
11g炭水化物
16g脂質
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ドイツのひき肉入りチーズスープ

スープ
40 分 6 人分
栄養成分 / 人分
439kcal
22gたんぱく質
17g炭水化物
30g脂質
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マレーシアのニョニャ風 ピーナッツ入りスパイシーピクルス(Acar)

漬物・保存食
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
365kcal
8gたんぱく質
37g炭水化物
23g脂質
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「空飛ぶヤコブ」:鶏肉とバナナのグラタン(Flygande Jacob)

主菜+付け合わせ
50 分 6 人分
栄養成分 / 人分
788kcal
42gたんぱく質
79g炭水化物
33g脂質
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サバと大根のピリ辛煮(Godeungeo-jorim/고등어조림)

主菜
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
501kcal
41gたんぱく質
19g炭水化物
27g脂質
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