Pescetariano · Spagnola

Napi menü Heti menü

◀ Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026 ▶

SundayNov 1, 2026

Spagnola

Spinaci con ceci alla sivigliana (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

MondayNov 2, 2026

Spagnola

Stufato murciano di verdure e ceci con pere (Olla gitana)

346 kcal / adag 14 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeInverno

TuesdayNov 3, 2026

Spagnola

Riso nero al nero di seppia (Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

WednesdayNov 4, 2026

Spagnola

Tortilla spagnola di patate (Tortilla española)

228 kcal / adag 8 g fehérje

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

ThursdayNov 5, 2026

Spagnola

Calamari nel loro nero (Calamares en su tinta)

421 kcal / adag 25 g fehérje

SostanziosoGiorno ferialeInverno

FridayNov 6, 2026

Spagnola

Paella di verdure (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.