Ugandská rolka z čapátí s omeletou (Rolex)

Snídaně 15 min 2 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
527kcal
23gBílkoviny
44gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • 2 ks čapátí
  • 4 ks vejce
  • 1 ks rajče
  • 80 g bílé zelí
  • 1 ks červená cibule
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Rajče nakrájíme na malé kostky, zelí na velmi tenké proužky a červenou cibuli nadrobno.

2. Vejce rozšleháme se solí a vmícháme polovinu zeleniny.

3. V pánvi rozehřejeme polovinu oleje, nalijeme polovinu vaječné směsi a pečeme tenkou omeletu velikosti čapátí 2 minuty; navrch položíme jedno čapátí a po 30 sekundách společně obrátíme.

4. Z druhé strany pečeme 1 minutu, aby se čapátí prohřálo a lehce opeklo.

5. Sesuneme na prkénko omeletou nahoru, posypeme polovinou zbývající čerstvé zeleniny a pevně zavineme.

6. Stejně připravíme druhý rolex a podáváme teplé zabalené do papíru.

Tip: Rolex (zkráceně „rolled eggs“) je nejznámějším ugandským pouličním jídlem: oblíbený je ke snídani, obědu i jako noční občerstvení a od roku 2016 má vlastní festival. Čapátí nahradíme tortillou; podle chuti přidáme papriku nebo avokádo.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.