Špenátový salát se sezamem (Sigeumchi-namul)

Příloha 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
69kcal
3gBílkoviny
5gSacharidy
5gTuky
Suroviny
  • Na špenát
  • 400 g špenát
  • 1500 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 1 stroužek česnek
  • 1 lžička sójová omáčka
  • 1 lžíce sezamový olej
  • 1 lžíce sezamová semínka
Popis

1. Špenát důkladně omyjeme. Má-li kořínky, ponecháme svazečky u kořínků spojené a odstraníme pouze poškozené listy.

2. Přivedeme k varu osolenou vodu, vložíme špenát a blanšírujeme pouze 30 sekund. Ihned jej přendáme do ledové vody.

3. Po malých porcích rukama důkladně vymačkáme vodu a špenát nakrájíme na 4–5 cm dlouhé kusy.

4. V míse smícháme nastrouhaný česnek, sójovou omáčku, sezamový olej a špetku soli.

5. Přidáme špenát, volně jej rozdělíme a konečky prstů do něj vmasírujeme ochucení. Posypeme nahrubo podrcenými praženými sezamovými semínky.

6. Podáváme při pokojové teplotě jako banchan. V lednici vydrží 2 dny.

Tip: Sigeumchi-namul je jednou ze základních součástí bibimbapu a patří k nejjednodušším přílohám korejské kuchyně. Důležité je krátké blanšírování a důkladné vymačkání. Zůstane-li špenát vodnatý, ochucení se naředí.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.