शाकाहारी

Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026
FridayOct 2, 2026

वोक में भुनी सब्ज़ियाँ (Stir-fry)

254 kcal / adag 8 g fehérje
उमामीहल्काकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 3, 2026
SundayOct 4, 2026
जर्मन

पनीर और आलू भरे केरिंथिया के उबले पेस्ट्री (Kärntner Kasnudeln)

299 kcal / adag 10 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 5, 2026

फ़लाफ़ल (Falafel)

282 kcal / adag 11 g fehérje
तीखाहर्ब्स वालाकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 6, 2026
भारतीय

टमाटर शोरबा

80 kcal / adag 2 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 7, 2026
मध्य-पूर्वी

नूडल्स, दालों और जड़ी-बूटियों वाला फ़ारसी सूप (Ash reshteh)

265 kcal / adag 12 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 8, 2026
भारतीय

रसम

55 kcal / adag 2 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.