शाकाहारी · अंतरराष्ट्रीय

Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश आलू का ऑमलेट (Tortilla española)

228 kcal / adag 8 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 17, 2026
भारतीय

पालक पनीर

419 kcal / adag 17 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 18, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

दाल और पास्ता वाले मिस्री चावल (Koshari)

526 kcal / adag 18 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
यूनानी

फ़िलो पेस्ट्री में पालक और फ़ेटा की पाई (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
कॉकेशियाई

अंडे वाली नाव के आकार की अजारा खाचापुरी (Khachapuri adjaruli)

501 kcal / adag 23 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
फ़्रांसीसी

फ़्रांसीसी बेक्ड सब्ज़ियाँ

253 kcal / adag 5 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.