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कम कार्बोहाइड्रेट

Napi menü Heti menü

◀ Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026

FridayNov 6, 2026

भारतीय

पाया

257 kcal / adag 19 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

SaturdayNov 7, 2026

थाई

झींगे का खट्टा-तीखा सूप (Tom yam kung)

102 kcal / adag 17 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayNov 8, 2026

जापानी

टोफ़ू और जड़ वाली सब्ज़ियों का सूप (Kenchin-jiru)

82 kcal / adag 8 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

MondayNov 9, 2026

तुर्की

तरहाना सूप (Tarhana çorbası)

67 kcal / adag 1 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

TuesdayNov 10, 2026

फ़्रांसीसी

प्रोवांस शैली का चिकन (Poulet à la provençale)

530 kcal / adag 43 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

WednesdayNov 11, 2026

मशरूम सॉस में पोर्क स्टेक

240 kcal / adag 22 g fehérje

मशरूम सॉस में पोर्क स्टेक
मेयोनेज़ वाला मक्के का सलाद

उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

ThursdayNov 12, 2026

थाई

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)

275 kcal / adag 19 g fehérje

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)
भाप में पके थाई चिपचिपे चावल (Khao niao)
थाई कच्चे पपीते का सलाद (Som tam)
मीठे नारियल दूध में केला (Kluai buat chi)

तीखाभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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