उच्च प्रोटीन · इतालवी

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
इतालवी

तस्कनी का काली मिर्च वाला बीफ़ स्टू (Peposo all'imprunetina)

244 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 12, 2026
इतालवी

पालक और रिकोटा वाले बेक्ड क्रेप (Crespelle alla fiorentina)

400 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 13, 2026
इतालवी

टूना और टमाटर वाली स्पेगेटी (Spaghetti al tonno)

282 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
इतालवी

सॉसेज और क्रीम वाला पास्ता (Pasta salsiccia e panna)

444 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 15, 2026
इतालवी

व्हाइट वाइन और लहसुन में मसल्स (Cozze alla marinara)

345 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 16, 2026
इतालवी

क्लैम्स वाली स्पेगेटी (Spaghetti alle vongole)

347 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 17, 2026
इतालवी

आलू के साथ ओवन में पकी गिल्टहेड ब्रीम (Orata al forno con patate)

427 किलो कैलोरी / परोस 42 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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