उच्च प्रोटीन · स्कैंडिनेवियाई

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
स्कैंडिनेवियाई

“उड़ता जैकब”: चिकन और केले का ग्रैटिन (Flygande Jacob)

394 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 12, 2026
स्कैंडिनेवियाई

बीयर में नाविक का बीफ़ स्टू (Sjömansbiff)

262 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 13, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मैश किए आलू के साथ भुना रेनडियर मांस (Poronkäristys)

283 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मांस और आलू का नॉर्वेजियन स्ट्यू (Lapskaus)

234 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 15, 2026
स्कैंडिनेवियाई

आइसलैंडिक मछली और आलू का स्ट्यू (Plokkfiskur)

223 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 16, 2026
स्कैंडिनेवियाई

तले अंडे के साथ भुने मांस और आलू के क्यूब्स (Pytt i panna)

318 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 17, 2026
स्कैंडिनेवियाई

पार्सले सॉस वाला कुरकुरा पोर्क बेली (Stegt flæsk med persillesovs)

425 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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