Végétarien · Grecque

Napi menü Heti menü
Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026
SaturdayOct 10, 2026
Grecque

Riz aux épinards, aneth et citron (Spanakorizo)

293 kcal / adag 9 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 11, 2026
Grecque

Tourte feuilletée aux épinards et à la feta (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 12, 2026
Grecque

Tian de légumes à la grecque (Briam)

183 kcal / adag 3 g fehérje
LégerEn semaineÉté
TuesdayOct 13, 2026
Grecque

Haricots verts mijotés à l'huile d'olive et à la tomate (Fasolakia ladera)

181 kcal / adag 4 g fehérje
LégerEn semaineÉté
WednesdayOct 14, 2026
Grecque

Soupe de pois chiches au four de Sifnos (Revithada)

258 kcal / adag 9 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 15, 2026
Grecque

Haricots géants au four à la tomate (Gigantes plaki)

262 kcal / adag 10 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 16, 2026
Grecque

Tomates et poivrons farcis au riz (Gemista)

250 kcal / adag 4 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.