Pescétarien · Espagnole

Napi menü Heti menü
Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
Espagnole

Riz noir à l'encre de seiche (Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 5, 2026
Espagnole

Tortilla espagnole aux pommes de terre (Tortilla española)

228 kcal / adag 8 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 6, 2026
Espagnole

Calamars à l'encre (Calamares en su tinta)

421 kcal / adag 25 g fehérje
NourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 7, 2026
Espagnole

Paella aux légumes (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 8, 2026
Espagnole

Épinards aux pois chiches à la sévillane (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 9, 2026
Espagnole

Olla gitana, ragoût murcien de légumes et pois chiches aux poires (Olla gitana)

346 kcal / adag 14 g fehérje
NourrissantEn semaineHiver

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.